אקנה אצל מבוגרים – איך מתמודדים איתה ביעילות?
תוכן
הפתעות כמו לכלוך, פגמים ואף מבריק לא נעלמות עם הגיל. הגיע הזמן להתמודד עם המיתוס שהזמן מרפא פצעים, כי במקרה של אקנה הבעיה עלולה להחמיר ולהימשך זמן רב לאחר 30 שנה. למרבה המזל, יש מוצרי קוסמטיקה טובים ורעיונות חדשים לטיפול תומך, כמו דיאטת Clear Skin.
/ הבזאר של הרפר
כל מטופל שני מגיע לרופא העור עם אקנה. ולפי הנתונים העדכניים ביותר, יותר מ-50 אחוז מהאוכלוסייה סובלים מבעיה זו. לכן, ללא קשר למגדר וצבע עור, אנו נתקלים כל הזמן בנקודות שחורות ופצעונים ומחפשים פתרון שיעבוד אחת ולתמיד. בנוסף, במקום להתפוגג לאט (מגיל שמונה עשרה), האקנה מתיישב כל הזמן על העור ונמשך עד העשור השלישי לחיים. אז אנחנו מדברים על אקנה למבוגרים וממשיכים לדאוג. למה בעיה כזו? כפי שהתברר, הבעיה קיימת לא רק במקומות בודדים בעולם. אלו אזורים ירוקים שבהם האופנה למזון מהיר ומה שנקרא. תזונה מערבית שבדרך כלל לא בריאה בגלל כמויות גבוהות של סוכר ושומן. האי היפני אוקינאווה, פפואה גינאה החדשה הם גם מקומות שבהם אקנה לא בא בחשבון. כאן אתה חי יותר לאט, אוכל בריא יותר ונושם אוויר נקי יותר. כן, מתח, תזונה לקויה וערפיח הם אלו שמשפיעים על עור הפנים שלנו, כך שאם את רוצה לקבל עור צלול, את צריכה טיפול ניקוי וגם שינויים גדולים בתפריט.
מקלף, מעניק לחות ומגן
עור נוטה לאקנה הוא שדה קרב עם הרבה מה שקורה. בלוטות החלב פועלות במהירות וביעילות רבה, כך שעור הפנים מבריק. חיידקים שגורמים לדלקת משתוללים כאן, ולכן אדמומיות ואקזמה שכיחים. נקבוביות מוגדלות, נקודות שחורות ומחזור אפידרמיס מופרע (התהליך שבו תא אפידרמיס נולד, מתבגר ומתקלף) כולם לא עובדים כמו שצריך. לכן, הטיפול בעור הנוטה לאקנה דורש תחילה פילינג, לאחר מכן לחות והרגעה ולבסוף הגנה. לכן כדאי לעשות פילינג באופן קבוע, רצוי עם מוצרי חומצה עדינים. נקבוביות פתוחות ואפידרמיס מנוקה הוא הצעד הראשון במאבק נגד אקנה אצל מבוגרים. הקוסמטיקה הפרקטית ביותר תהיה פתיתים ספוגים בחומצות, כמו חומצה גליקולית, כמו לוריאל פריז רויטליפט. מספיק לנגב עור נקי עם פד ולהשאיר אותו להיספג, ולאחר זמן מה למרוח קרם לחות. וכך כל יום במשך 30 יום. אגב, האפקט "התחדשות והארה" יופיע ב"סט אפקטים נוספים". לאחר שלב הפילינג, נעבור לקרם הבסיס. והנה באה הבעיה עתיקת היומין הקשורה לעור נוטה לאקנה: יבש או לחות? אנחנו כבר יודעים את התשובה: לחות, כי ייבוש יתר של האפידרמיס בטווח הארוך תמיד מוביל לפצעי אקנה. קוסמטיקה מודרנית יכולה בו זמנית להרטיב ולהיות בעלת תכונות אנטי דלקתיות. יתרה מכך, יש מוצרי קוסמטיקה מיוחדים לעור בוגר הדורשים יותר מסתם לחות. מרכיבים נגד קמטים, מתחדשים ומבהירים משולבים במרכיבים אנטי דלקתיים. כל זאת על מנת שהקרם לא יסתום נקבוביות, יעכב התפתחות דלקת ובו זמנית יזין. כדאי לשים לב לקרם היום והלילה הזול מבית Bielenda Hydra Care. הוא מכיל מי קוקוס מעניקים לחות ועשירים במינרלים, תמצית אלוורה מרגיעה ומרכיב אנטיבקטריאלי: אזלוגליצין וויטמין B3 מבהיר. יש עוד דבר אחד: הגנה. אסור לשכוח זאת, מכיוון שעור הנגוע באקנה, החשוף לערפיח וקרני UV, מגיב באדמומיות והבעיה מחמירה. לכן, שכבה דקה של קרם מחסום צריכה להיות חלק קבוע משגרת הבוקר שלך, ובאופן אידיאלי כתחליף לבסיס. תמצאו הרכב טוב בקרם יום עירוני Resibo. ישנם מסנני UV, וכן תמציות פרחים וצמחים בעלות אפקט מגן ולחות.
תפריט ניקוי
אם העור שלך לא מגיב לטיפול קוסמטי וטיפול על ידי רופא עור עדיין לא עוזר, שקול לשנות את התזונה שלך. לא מדובר על ירידה במשקל, אלא על כמה אפשרויות פשוטות שיפחיתו את הדלקת בעור. בספרם האחרון של האחיות נינה ורנדי נלסון, The Clear Skin Diet (Znak), תמצאו מתכון מאוד ספציפי לדיאטה שתוך שישה שבועות תהיה לה אפקט מנקה, מחליק...כמעט כמו קוסמטיקה מושלמת. המחברים, תחת עינו הפקוחה של רופא ובתמיכת מחקר מדעי, מציעים דיאטה ללא סוכר ושומן. לכן, בהתחלה אנחנו שמים בצד ממתקים, בשר ומוצרי חלב. אבל אנחנו אוכלים הרבה פירות וירקות. אפילו עמילניים כמו תפוחי אדמה ובטטה. אנו נמנעים מאגוזים ואבוקדו, כי הם גם עתירי שומן. פָּשׁוּט. הרופאים אומרים שדיאטה כזו היא אנטי דלקתית ועובדת מהר, ואם כן אז אולי שווה לנסות.
