כאבי גב לאחר נסיעה ארוכה ברכב - האם ניתן להקל עליהם? מי יכול לרשום L4 לכאבי גב? אילו בדיקות נדרשות?

כאבי גב מקשים על ביצוע תפקידים אישיים ומקצועיים כאחד. תהליך הריפוי יכול להימשך זמן רב והדרישה העיקרית היא לנוח ולטפל בגורם הבסיסי. אם הכאב בעמוד השדרה או בשרירים המקיפים אותו נגרם מעומס יתר בזמן נהיגה, עליך לעצור. אבל מה לעשות כשעבודה מקצועית דורשת שעות רבות מאחורי ההגה? 

מה יכול לגרום לכאבי גב?

כאבי גב הם בעיה שכיחה איתה מתמודדים רוב המבוגרים. ללא קשר לנטייה מקצועית או משפחתית, עלולות להופיע מחלות חמורות יותר או פחות של עמוד השדרה והשרירים הסובבים אותה. 

בשל השכיחות של עבודה משרדית או מרחוק, עובדים רבים סובלים מכאבי גב הנגרמים מאורח חיים בישיבה. עם זאת, עבודה פיזית משפיעה לרעה גם על מצב הגוף. 

אם מקצוע כלשהו מחייב אותך לנהוג במשך שעות, בין אם אתה נהג או נוסע, אתה עלול גם לחוות כאבי גב. 

כיצד מסווגים כאבי גב?

כאבי גב אינם זהים לכאבי גב. במקרה זה, הסיבה, העוצמה והתדירות חשובים מאוד. לפעמים מצב בודד יכול להיות לא מזיק לחלוטין, מצריך רק תרגילי מתיחה או משחת הרדמה. 

עם זאת, אם הכאבים חזקים וקבועים, יש לפנות לעזרה מקצועית. 

סוגי כאבי גב 

לרוב, כאבי גב מתחלקים לכלל ולסיבתי. אם אין דרך קלה לקבוע את הסיבה לכאבי הגב שלך, אתה מתמודד גם עם כאבים כלליים במשרד הרופא. 

עם זאת, אם המומחה מצליח לזהות אזור מסוים בעמוד השדרה או בגוף שגורם לאי נוחות, אנחנו מדברים על כאב מסיבה ספציפית. 

ניתן לסווג כאבי גב גם לפי משך הזמן שהוא נמשך. אם התסמינים חזקים, אך נעלמים מאליהם לאחר מספר ימים או מספר ימים (עד 6 שבועות), ככל הנראה מדובר בכאב חריף. עם זאת, אם זה עדיין נמשך לאחר חודש וחצי, זה כאב תת חריף. 

כאב שנמשך יותר מ-12 שבועות נקרא כאב כרוני. 

איזה מידע צריך הרופא כדי לבצע אבחנה מדויקת?

הרופא, בעת הגשת בקשה לפיטורים מהעבודה, צריך סיבה טובה לכך. זה דורש אבחנה מדויקת. זה יאפשר את הטיפול והשיקום הנדרשים. 

במהלך הביקור, רופא המתמחה בעבודה עם כאבי גב צריך לראיין את המטופל ולהזמין את הבדיקות הנדרשות. האם אני יכול להשיג L4 באינטרנט?

לאי נוחות חמורה, כן. במצב כזה, הרופא יערוך סקר יסודי, תוך נגיעה בעוצמת הכאב, בגורם, במקום ובזמן ההתרחשות וכן במחלות שאובחנו בעבר. 

מי יכול להגיש בקשה להקלה על כאבי גב?

אישור רפואי הוא לא אישור שכל אחד יכול לקבל. לרוב, הם מונפקים על ידי אדם המבצע טיפול קבוע או תקופתי. מסמך זה קובע כי עובד אינו מסוגל לבצע את עבודתו ביעילות. 

ייתכן שהסיבה לכך היא המחלה שלך, המשפחה הקרובה שלך או הצורך להישאר במתקן רפואי. 

לרופא, פסיכיאטר ורופא שיניים וכן פרמדיק יש זכות להוציא חופשת מחלה עקב כאבי גב. האם פסיכולוג יכול להנפיק L4? לא, אלא אם כן הוא גם הפסיכיאטר המטפל במטופל. 

איך להתמודד עם כאבי גב לאחר נהיגה ברכב?

ניתן למזער או למנוע כאבי גב הנגרמים משעות ארוכות ברכב. לשם כך יש להתאים בקפידה את המושב, לעשות הפסקות קבועות וליישר את הגזרה ולנהל אורח חיים בריא ופעיל בין המסלולים.