אפילו לא קר! טיפים של סבתא!

מזג האוויר הקר מתקרב, ואנחנו הולכים בכיוון הלא נכון! באופנוע, קור גורם לרוב לעייפות, ונהגים רבים משאירים את האופנוע שלהם במוסך בחודשים הקרים יותר. אם אתה זהיר או קַר תדחה אותך לקחת אופניים, עקוב אחר הכמה שלנו עצה סבתות מול קַר !

טיפ מס' 1: שימו לב לאוכל שלכם

כידוע, מזון משפיע ישירות על הגוף שלנו ועל תפקודו. אם הטמפרטורה נמוכה, אבל אתה מרגיש דחף לצאת מהאופנוע, תדלק אותו. יריד и ויטמינים B12 ! אכן, הברזל הקיים ב בשר אדום בפרט, הוא מבטיח העברת תאי חמצן לדם. אם חסר לך ברזל, תרגיש קר יותר. V ויטמין B12קיים במוצרי חלב ובעלי חיים חיוני להתרבות תאים. מלאו דלק לפני היציאה!

בנוסף: אם אתה הולך לכמה עשרות קילומטרים, אתה מוזמן לקחת איתך פירות יבשים!

טיפ מס' 2: שתו חם, אבל שתו טוב!

אם הרפלקס הראשון שלך כשקר לך הוא לשתות קפה, אז אתה יכול לשכוח מזה! קפה מרחיב את כלי הדם שלנו, וכברירת מחדל אנחנו סובלים קור פחות! לכן עדיף לשתות חליטה לחימום. א תה זנגבילבנוסף לחימום, ימריץ אותך!

טיפ מס' 3: בחר את ההלבשה התחתונה שלך בחוכמה!

אם אתה רוצה למנוע הצטננות, זה נעשה בעיקר על ידי בחירת שלך су-בגדים... למעשה, הם אולי הציוד החשוב ביותר שכן הם נמצאים במגע ישיר עם העור. לכן, יהיה צורך לבחור תחתונים סיבים סינטטיים אשר מסירים לחות כלפי חוץ. אתה יכול לאחסן את חולצות הכותנה שלך מכיוון שחומר זה שומר על לחות, כך שהוא ישאיר אותך קר.

גלה את התחתונים התרמיים שלנו

טיפ מס' 4: שמור על ראשך חם!

אתה צריך לדעת שאנחנו מאבדים 10 עד 30% מחום הגוף שלנו אם הראש שלנו לא מכוסה! ברור שלא ניתן ללבוש כובע וצעיף גדול על אופנוע, אבל חשוב לבחור מכסה המנוע כדי שהקור לא יגע בעור שלך.

טיפ 5: חמימות ידיים ורגליים

גם אם אנחנו מכוסים היטב, אנחנו הופכים לקורבן הראשון של הקור בגלל הגפיים שלנו. כדי לנקוט בכל אמצעי הזהירות, אתה יכול ללבוש מתחת לכפפות и גרביים דק מאוד עבור גרביים עבות יותר.

כלומר, מה זה קרמים מבצעים קרים! קרם זה משפר את זרימת הדם על ידי הרחבת כלי הדם. אם אתה זהיר, זה עשוי להיות הפתרון!

הגיבו לעצת סבתא!

ציוד קר