איך לשמור על הגוף בחורף?

פותחים את עונת החימום הקוסמטית! ככל שטמפרטורת האוויר נמוכה יותר, העור יכול להיות חם יותר. והכל בזכות הנוסחאות של קרמי גוף, תחליבי רחצה וטיפולים מיוחדים שעובדים ביעילות רבה יותר מכרית חימום. בין רעיונות ההישרדות בחורף שלנו תמצאו את האהובים עליכם.

אלנה קלינובסקה

אתה יודע מה זה אומר לקום מהמיטה בבוקר ולשים את הרגליים על האריחים הקרים. בררר! יהיה קר ויישאר כך עד אפריל לפחות. עם זאת, יש משהו שיכול לעזור: קוסמטיקה וטיפולים מחממים. פעולתם קשורה להשפעה על הגוף של מגע, לחץ או אפילו ליטוף, כמו גם מרכיבים כמו קקאו, ג'ינג'ר ופלפל צ'ילי. במהלך העיסוי מתרחבים כלי הדם, מה שמאיץ ומקל על זרימת הדם ומגביר את זרימת הדם העורקי (זה שמספק חמצן) לעור. ולא רק זה, כי העבודה של הלב מקלה, וכל הגוף, בנוסף למנת חום, מקבל זריקת חמצן ואנרגיה. ולפי הסטטיסטיקה, עד 80 אחוז מהמחלות היומיומיות שלנו נגרמות על ידי מתח כרוני. יש כמה דרכים טובות יותר להרגיע את הגוף ולהרגיע את הנפש מאשר עיסוי מחמם.

במשרד או בבית

אביזרי עיסוי הומצאו כדי להפוך את העיסוי למהנה יותר ולהפוך אותו לתענוג כמו ביקור בסאונה. כיורים הם במקום הראשון בין המעניינים ביותר. פגזי צדפה, שנאספו מחוף האוקיינוס ​​השקט, עוברים מספר שלבים של ליטוש והתזת חול לפני שהם מגיעים לידיו של מטפל בעיסוי. בגלל זה, הם חלקים, והחלל הריק בפנים מושלם להוספת משהו חם לקליפה. המשהו הזה הוא מעין תערובת (ג'ל ואקטיבטור) שמשחררת חום במהלך העיסוי ונותנת למעטפת טמפרטורה דומה לכוס תה חמה. המטפל מחזיק אותם בידיו ומעסה את הגוף באיטיות, קצבית ועדינה. השפעת חימום הגוף ניכרת מיד, והיתרונות הנוספים רבים: הקלה על כאבי מפרקים, הפחתת מתח בשרירים וכמובן הרפיה.

הסוג השני של אביזרים המביאים את אפקט ההתחממות הטוב ביותר במהלך עיסוי בחורף הם חותמות. מדובר בשקיות קטנות של פשתן או משי במילוי עשבי תיבול מחממים: פלפל, הל, למון גראס, נענע או מליסה לימון. אתה יכול להשתמש בהם בבית או לקבוע פגישה עם איש מקצוע. ראשית, המטפל מחדיר משיכות לתוך כרית חימום כדי לאפשר לעשבים לשחרר ניחוח ושמנים אתריים. אחר כך הוא מורח אותם על הגוף כאילו עושה חותמות על הגוף ולוחץ תחילה בעדינות ובזהירות כדי לא לשרוף את העור. ואז העיסוי הופך אינטנסיבי ונמשך רק חצי שעה, ולאחר מכן אתה צריך לנוח לפחות רבע שעה, כמו אחרי סאונה. הרעיון הוא להישאר חם כשהגוף חם ונינוח.

מעיין חם באמבטיה

קר, ואתר הנופש הקרוב רחוק? נסו לחזור על מה שכל אישה יפנית שמכבדת את עצמה עושה כל יום: לעסות ולחמם את הגוף בבית. כדאי להכניס את הטקס לטיפוח הגוף היומיומי ולהשתמש בו עד בוא האביב.

ראשית, סירוק. שלב זה של עיסוי יומי צריך להיעשות לפני שנכנסים למקלחת או לאמבטיה, כלומר. לפני הכביסה. בעזרת מברשת גדולה ורכה, עסו את כל הגוף בתנועות סיבוביות מהקרסוליים ועד הצוואר. עשה זאת בעדינות, אבל מספיק חזק כדי שהעור יהפוך ורוד. מה זה עושה? קודם כל: פילינג טבעי. אתה תיפטר מעודפי עור מת, כך שאתה כבר לא צריך להשתמש בקוסמטיקה עם מלח, סוכר או חלקיקי פילינג אחרים. שנית: אתה ממריץ את זרימת הדם בנימים הקטנים המזינים את העור. זה חשוב אם אתה נאבק עם צלוליט וסימני מתיחה. צחצוח רגיל יחליק אותם טוב יותר מאשר קרם. בנוסף, תרגישו חמימות נעימה, שתתגבר באמבטיה (או המקלחת).

לאחר "סירוק", הכפכפים שוכבים באמבטיה (לפחות רבע שעה, מקסימום חצי שעה), מלאים עד הצוואר במים בטמפרטורה של 38 עד 42 מעלות צלזיוס ומכוסים בנוסף ברטוב. לדחוס על החלק העליון של הראש כדי שהחום לא "יברח" מהגוף.

לבסוף, כשהעור חם, עסו לתוכו את שמן הלחות.

זה הכל לתקופה ארוכה, אבל אם תחליטו להסתרק לפחות מדי יום לפני הכביסה, אתם יכולים להיות בטוחים שתעמדו טוב יותר בכפור, ובאביב תמצאו גוף חלק יותר.