שמן זרעים שחורים: תכונות ושימושים - למד כיצד להעשיר את הטיפול והתזונה שלך
תוכן
שמן זרעים שחורים זכה לאחרונה לפופולריות עצומה בקרב אנשים שבוחרים בטיפול טבעי. אתה יכול להשתמש בו במטבח, לשתות אותו ולמרוח אותו על הפנים, העור, השיער או הציפורניים. בדוק אילו מאפיינים יש לו.
כמון שחור יכול להיות קשור למתכוני המטבח ההודי. הטעם הייחודי שלו משמש לעתים קרובות לתיבול מנות כמו דאל עדשים או קארי ולביבות מסאלה דוסה. הזרעים השחורים הקטנים הללו מסתירים ארומה חזקה מאוד, המזכירה מעט זרעי כוסברה. כוסברה היא לא רק אחד מהשמות הנפוצים שלה. כמון שחור נקרא גם כמון שחור או טארה.
כמון שחור הוא צמח רב תכליתי עם תכונות מועילות.
פרחים יפים, כחולים או לבנים - תזהו לפיהם כמון שחור. צמח זה גדל בקנה מידה גדול בעיקר בדרום אסיה, אם כי הוא מצוי גם בדרום מזרח אירופה ובמזרח התיכון. כמון שחור פראי נמצא כיום ברוב מדינות הים התיכון, שם הוא התפשט עקב תנאי סביבה קלים.
הצמח מייצר פירות אדומים קטנים עם בשר לבן. מהם מתקבל אלמנט יקר ערך זה בקוסמטיקה ובגסטרונומיה - זרעים קטנים ושחורים.
שמן כמון שחור - במה הוא מאופיין?
זרעי כמון שחור משמשים ישירות בגסטרונומיה, אך ניתן להשיג ממנו גם שמן. יש לו גם ריח מאוד עז שאולי נראה קצת חזק מדי בהתחלה, אבל אתה מתרגל אליו מהר. יש לו צבע זהוב כהה וטעם לוואי מעט מר.
כוחם של מרכיבים מועילים חבוי בהרכב שמן כמון שחור. תמצאו, בין היתר, ויטמינים מקבוצת B (כולל בטא קרוטן וביוטין), וכן יסודות הנחוצים לתפקוד גוף האדם, כמו סידן, מגנזיום, נתרן, אבץ, אשלגן וברזל. שמן כמון שחור מורכב בעיקר מחומצות שומן בלתי רוויות. החשובים ביותר הם:
- קוואס אולאית;
- חומצה לינולאית;
- חומצה אלפא לינולנית.
תכונות ריפוי של שמן כמון שחור
שמן כמון שחור נמצא בשימוש במשך אלפי שנים בתחום הקוסמטיקה, הרפואה הטבעית והגסטרונומיה. בשל השימוש הנרחב במוצר על ידי המצרים הקדמונים, הוא אף כונה "הזהב של הפרעונים". ואכן, שמן זה הוא זהב נוזלי אמיתי הודות לאינספור יתרונותיו לבריאות ומצב העור והשיער. להלן החשובים ביותר:
- השפעה אנטי-אלרגית - שמן זה אידיאלי לאנשים עם אלרגיה לאבקה. מרגיע את קדחת השחת מבלי לגרום לתופעות לוואי.
- תמיכה חיסונית - צריכת שמן זרעים שחורים היא דרך מצוינת לתמוך במערכת החיסונית שלך, במיוחד לאחר החורף כאשר היא נחלשת.
- משפיע לטובה על מערכת העיכול - לכן שמן זרעים שחורים הוא תוסף מצוין בטיפול במחלות קיבה ומעי, כמו הרעלה או כיב פפטי. זכרו, עם זאת, ששימוש בשמן אינו תחליף לטיפול נכון, ויש להתייעץ עם רופא בהכנסתו לתזונה.
- אפקט אכפתי - יש יותר ויותר תומכים בשימוש בשמן כמון שחור על העור והשיער. בשל הרכבו העשיר ותכולתו הגבוהה של חומצות שומן בלתי רוויות, השמן מזין בצורה מושלמת, מזין, מחליק, מעניק לחות ומשקם את המחסום ההידרוליפידי של העור. במקביל, הוא מנרמל את ייצור החלב, מה שהופך אותו למוצר מצוין לעור נוטה לאקנה.
איך לשתות שמן כמון שחור?
אתה יכול פשוט לשתות כף שמן ביום. בניגוד לשמן פשתן או קנבוס, אנחנו לא בהכרח ממליצים להוסיף אותו לסלטים, למשל, בגלל טעמו המריר למדי. אולי תאהבו אותו, אבל לפני שמוסיפים אותו למנה כדאי לבדוק את הארומה כדי לא להוריד את ההנאה מהאכילה.
אם הטעם מתגלה כעז מדי, אולי כדאי לשקול לקחת שמן זרעים שחורים כתוספת. קפסולות ניתן למצוא בין היתר בהיצע המותג אלנס.
איזה שמן כמון שחור לבחור?
אנו ממליצים כמובן על שמן בכבישה קרה לא מזוקק ולא מסונן גם לטיפול וגם לצריכה. בצורה זו היא מועילה ביותר לבריאות. מתלבטים באיזה מוצר לבחור? ניתן למצוא בהיצע שמנים לא מזוקקים, בין היתר, Natur Planet, LabioSkin או Natur Oil.
שמן כמון שחור לעור - איך למרוח?
כמו שמנים אחרים, אתה יכול להוסיף כמה טיפות לקרמים או הגבינות האהובות עליך. דרך נוספת להשתמש בתכונות המועילות שלו היא הכנת סרום דו-פאזי הכולל גם מרכיבים מעניקים לחות עמוקה כמו אלוורה או חומצה היאלורונית.
אתה יכול גם להוסיף שמן זרעים שחורים לתחליב המשמש בשלב הראשון של טיפול הפנים הדו-פאזי כדי לעזור להסיר זיהומים שומניים, או שאתה יכול פשוט להשתמש בשמן עצמו. כדאי גם לקנות מוצר מוכן עם תמצית כמון שחור, למשל קרם מנרמל לעור בעייתי מבית Melo.
שמן כמון שחור לשיער - איך למרוח?
שמן יקר זה הוא רב בלתי רווי, מה שהופך אותו לאידיאלי לשיער עם נקבוביות גבוהה - מקורזל, יבש, עם מבנה לציפורן פתוח. אתה יכול להוסיף טיפה ממנו למרכך האהוב עליך או להשתמש בו כדי לשמן את השיער.
על ידי השקעה בשמן כמון שחור, אתה יכול לסמוך על הכוח של תכונות מועילות! השתמש בו חיצונית ופנימית כדי למקסם את הפוטנציאל שלו.
:
