מדריך יופי למסיבה

עור עבה יותר וזקן דורשים טיפול מיוחד, אך כהכנה לטיולים בחורף, אל תשכחו מכושר טוב. לכן אנו מציעים כיצד לדאוג ליופי הגברי - עור פנים, זקן, כמו גם מה לאכול ולשתות כדי לחוות כל חג המולד וראש השנה במצב מושלם.

אלנה קלינובסקה

בריא למעלה

בלי להכביר מילים, בואו נעבור ליום שלפני האירוע המתוכנן. בין אם אתם מכינים מסיבת הרינג, ערב חג המולד משפחתי, ראש השנה, או סתם מסיבת מוצאי שבת, החוקים זהים. מספר אחד: לישון מספיק ולעשות את זה שמונה שעות.

במקום קפה, שתו תה ירוק מאצ'ה ברגע שאתם מתעוררים. הוא מאיץ את חילוף החומרים של שומנים, מוסיף אנרגיה ומנקה רעלים, וזה סימן שהוא יעבוד קשה יותר מקפה.

לארוחת הבוקר בחרו חלבונים ושומנים בריאים, כמו מוזלי עם יוגורט חלב מלא ופירות. הודות לכך, תגן על מערכת העיכול מפני חטיפים כבדים ומשקאות חזקים.

ואל תשכחו את המים! אם אתם רוצים להימנע ככל האפשר מהתייבשות, בחרו בקוקוס. יש בו הרבה אשלגן, שנשטף במהירות מהגוף בעת שתיית אלכוהול. וזו אחת הסיבות לחולשה ולמצב הרע ביום השני.

מה הלאה? אם אין לך זמן לבקר במספרה, אתה יכול לעשות זאת בעצמך. הקדישו רבע שעה לניקוי הפנים (עדיף ג'ל פילינג) ושטפו את הזקן בשמפו מיוחד לריכוך שיער הפנים.

ואז תירגע כמו מספרה, תכסה את הפנים שלך במגבת חמה.

לאחר ההכנה בצורה זו, תוכלו לגלח, לקצץ או לעצב את הזיפים שלכם בעזרת גוזם. אל תשכח לסלק את הזקן שלך עם כרטיס או מברשת זקן מקצועית. מוברש נראה חלק ומסודר.

לאחר הגילוח, מרחו שמן על הזקן וקרם לחות לפנים. ואם אתה מעצב זיפים, הדרך הקלה ביותר היא לעצב אותם עם שעווה.

נחזור לתפריט שלפני המסיבה. בצהריים, תעדיפו שומנים בריאים והגישו סלמון בצלחת עם הרבה סלט. הבחירה הזו תעבוד כמו פצצה עם חומצות שומן וויטמינים B. היעדרם הוא קיצור דרך לתחושת "ראש כבד" למחרת החזרה הביתה.

ובערב? עצה חשובה: אין לעשות אמבטיה ארוכה וחמה לפני היציאה החוצה בערב. מקלחת מהירה וקרירה הייתה טובה יותר. מהחום העור יהפוך לאדום, הנקבוביות ייפתחו והמצח יאיר בבהירות. ואתה לא רוצה את זה. לפני היציאה החוצה, עדיף אמולסיית מחצלת קלה, אותה ניתן לטפוח על המצח, הלחיים והאף.

קאמבק גדול

בוקר הוא זמן טוב להשרות את הפנים באמבט קרח. זה נעשה על ידי מומחים בחבילה. אספו את כל הקרח מהמקפיא, הכניסו אותו לכיור, הוסיפו מעט מים מוגזים וטבלו את הפנים. תוך מספר דקות תיפטר מהנפיחות ותמצא רעננות. ואם עור הפנים שלך אדום ויבש, נסה את מסכת הסדין הלחות הזו, קרירה לחלוטין, היישר מהמקרר ומועשרת בתמצית אלוורה מרגיעה.

עכשיו תן לחות לגוף שלך. הכינו כוס מים מינרלים, הוסיפו כף סוכר וחצי מלח. ערבבו ושתו לבריאותכם.

ואם אתם מתכננים לאכול ארוחת בוקר, זכרו שבטן מגורה לא תעמוד בשום דבר כבד. רעיון טוב יהיה ביצים מקושקשות עם עגבניות ופטריות וכוס גדולה של מיץ תפוזים. מזון זה יתמוך בכבד, שאחרי המסיבה נאלץ להתמודד עם מינון גדול של קרובי משפחה (רכיבים רעילים של אלכוהול, במיוחד כהים, כמו וויסקי).

עם זאת, כאשר הלכת רחוק מדי עם האחרון ויש לך עור אווז - השתכר! זו הדרך היחידה להיפטר מהרעלנים מהר ככל האפשר. ריצות קצרות, אימונים בבית או בבריכה יעשו את העבודה.

ואז אמבטיה חמה וארוחת ערב טובה. מאוזן כהלכה, הוא יכין אתכם לערב הקרנבל הבא. בחירה טובה תהיה בוריטו עם שעועית ורוטב גוואקמולי, איתו תספקו לגוף מגנזיום, סידן וויטמינים מקבוצת B.

ואל תפחד מסוכר! תחושת תיאבון למתוק היא נורמלית - זהו אות לכך שרמת הגלוקוז בדם ירדה משמעותית. חפיסת פירות יבשים, תמרים, חתיכת שוקולד מריר - בחרו.

ואז הדאגה הגברית? חזור על השלבים של טקס הבוקר ואתה מוכן להגיע שוב לעיר!