הנהג מורעב

נהגים רבים חשים רעב, מה שמוביל לעייפות ולירידה בריכוז. כדי להימנע מכך, יש אנשים שמעדיפים לאכול במכונית, וזה לא פחות מסוכן, מזהירים מורי בית הספר לנהיגה של רנו.

רעב הוא גורם שכיח לפגיעה בריכוז ויכול להוות איום ממשי הן על הנהג והן על אחרים. משתתפי התנועה. אכילה ושתיה תוך כדי נהיגה, דבר שיותר מ-60% מהנהגים מודים, אינה אופציה. מחקרים מראים שאכילה תוך כדי נהיגה מעלה את הסיכון לתאונה חמורה, בדיוק כמו דיבור בטלפון, הסיכון לתאונה עולה משמעותית, אומר זביגנייב וסלי, מנהל בית הספר לנהיגה רנו. שני אחוזים מהנשאלים מודים שדעתם מוסחת כל כך מאוכל או משקה עד שפתאום נאלצו לבלום או לפנות כדי להימנע מתאונת דרכים מסוכנת*.

הרגלי אכילה נאותים צריכים להיות חשובים ביותר לנהגים. חשוב בדיוק כמו מנוחה. לפני שיוצאים למסע ארוך, השתדלו להימנע ממזונות כבדים ושמנים שמאטים ומגבירים את הנמנום, ובחרו במזונות קלים לעיכול ועשירים במרכיבים בשחרור איטי. עדיף לאכול מספר ארוחות קטנות כל 3 שעות במהלך הסיור. ביצים הן רעיון טוב לארוחת בוקר כי הן ממלאות אותך לאורך זמן ואינן מכבידות אותך כמו מאכלים שומניים רבים אחרים. חטיפים שנלקחים ברכב מוטב להחביא בתא המטען כדי שלא אוכלים אותם בדרך, אלא רק במהלך עצירות ייעודיות. אנשים חיים מהר יותר ויותר, מה שללא ספק תורם לאחוז גבוה להחריד של נהגים שמעדיפים לאכול תוך כדי נהיגה. עם זאת, תוך התחשבות בבטיחות שלנו ושל משתמשי הדרך האחרים, עלינו לוודא שבכל פעם שאנו רעבים, נמצא זמן לעצור ולנוח במקביל, כך מסכמים מאמני בית הספר לנהיגה של רנו.

* מקור: Independent.co.uk/ Brake Charity and Direct Line

הודעה על ניווט